Cocinar leguminosas

Aquí dejo un extracto del «Nuevo manual de gastronomía molecular» de Mariana Koppmann. Como todos los alimentos ricos en almidón, las legumbres por lo general deben cocinarse para hacerlas digeribles. Durante la cocción se producen cambios que eliminarán algunas sustancias tóxicas que contienen y que permitirán la masticación y la Leer más…

Patacones

Ingredientes: 2 plátanos 1 limón ajo sal 1. Cortar el plátano en cilindros y colocarlo en un recipiente con jugo de limón, ajo y sal. 2. Freír un poquito, el plátano en aceite. Es una pasadita nomás. 3. Ir sacando las rodajas y aplastar los con un vaso o similar Leer más…

Arepas colombianas

Para hacer arepas, creo que una de las cosas más complicadas es conseguir la harina de maíz, pues no estoy seguro si funciona con otra. Para esta receta utilicé la harina para arepas «Pan» (harina de maíz blanco precocida). Entonces, para sacar unas 6 arepas medianas, estos son los ingredientes: Leer más…

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